Ett gratis program för Android, av Coöperatie VGZ.
Applikationen hjälper dig att få mer energi, bättre koncentration och ett lugnare sinne. Du kan använda applikationen på din mobiltelefon. Den innehåller övningar, som meditation och yoga. Dessa övningar är lämpliga för nybörjare och för personer som vill förbättra sin mentala hälsa.
Den är lämplig för personer med låg självkänsla, personer som är under stress och personer som behöver koppla av. Applikationen hjälper dig att uppnå avslappning och sinnesfrid. Den hjälper också dig att hantera de problem du har i ditt liv.
Applikationen har 5 program:
Det första programmet handlar om mindfulness. I detta program kan du lära dig att vara medveten om dina tankar och känslor. Detta är en mycket viktig färdighet som hjälper dig att hantera stress och andra problem.
Det andra programmet handlar om yoga. I detta program kan du lära dig att göra yogautövningar. Detta kommer att hjälpa dig att få energi och avslappning.
Användarrecensioner om VGZ Mindfulness coach
Har du provat VGZ Mindfulness coach? Var den första att lämna din åsikt!